Eksik hissetmek çoğumuz için tanıdık bir duygu durumdur. Kişisel hedefler, ailevi gereklilikler, başarı için atılması gereken adımlar derken bir hayat eksiklik duygusuyla gelir geçer. Şu an bir şeylerin eksik olduğu duygusu aslında kişisel mutluluktan yani serotoninden çalan ve vardan daha az hissettiren bir durumdur.
Bu hali ile bakıldığında eksik hissetmek zamana yayılarak bir hayat boyu yaşam kalitemizi kısıtlayan bir duygudur.
Eski fotoğraflarımıza baktığımızda o an neleri eksik hissettiğimizi anımsarız. İnsanlar o karede mutluluk görürken siz eksiklik görebilirsiniz.
Peki ne olursa tam oluruz ? Tam olduktan sonrası nasıl bir yer olabilir ?
Bu eksikliklerin hediyesi nedir ? İşte bu tamamlanma duygusu insana azim ve çaba enerjisi verir. Azmetmek faydalıdır ancak yıllar boyu eksik hissetmek zararlı olabilir.
Şu an tam olduğumuzu hissetmenin yolu sahip olduklarımıza şükretmek ve anda kalabilmektir. Anda kalabilen insan koşullar ne olursa olsun tam hissetmenin bir yolunu bulabilir.
Bazı pratikler için size sorular bırakıyorum:
Şu anın kalitesini düşüren nedir?
Hava mı soğuk ? Güneşli olsaydı daha mı mutlu olurdum ? Soğuk ve dinamik havayla mutlu olabilir miyim ?
Şu anın kalitesini düşüren nedir ?
Sevdiklerim mi yanımda değil? Yalnızken de neler yapabileceğimi denemek ister miyim ?
Şu anın kalitesini düşüren nedir ?
Yeterince param mı yok ? Yeterli bütçe yaratmanın hiç denenmemiş yollarını bulabilir miyim? (Ya Halık)
Sıra sizde …
Eksikliklerimizin faydasına ve anın farklarına bakabilmek dileğiyle …
Laya Holistic Terapi
demetyildirim.com
Kabataş Setüstü : @holisticcaffe @layaholistic @laya.store
