Kendi hayatımızda ilişkilerde tekrar eden döngülerle ilgili bir günlük tutup yıllar içinde bir rapor tutabilseydik işin içinde belli aralıklarla tekrar eden matematiksel bir döngü olduğunu fark ederdik. Kişiler, sahneler ve takvimler değişiyor ancak içerik değişmiyorsa aşağıdaki duygusal patern listemizden destek alabilirsiniz. Bu listenin amacı şu; aslında ne tekrar ediyor ? Seanslarda bu konular üzerine çok çalışırız.
Farkındalık Çalışması :
İlişkilerdeki bazı kısırdöngüler ve duygusal tekrarlar:
- İlişkilerde 3. kişi yaratmak
- Güvensizlik veren davranışları görmezden gelmek
- İhtiyaçlarınızı ifade etmemek
- Sık sık fiziksel olarak yeterince iyi olmadığınız duygusuna kapılmak
- Gerçek bir iletişim yerine uzun süre sosyal medyadan takip etmek (veya sosyal takip)
- Hayır demeniz gereken yerde evet demek
- Size saygısızlık yapıldığında sınır çizmemek ve karşı tarafın değişmesini beklemek
- İlgisiz bir ilişkiyi normal karşılamak
- Başkalarının bir şekilde sizden daha avantajlı koşullara sahip olduğuna inanmak ve kendinizi aşağı çekmek
- Değersiz ve önemsiz hissederken karşı tarafı mutlu etmeye çalışmak
- İlişkilerde sadece verme halinde olmak, almayı gereksiz bulmak
- Sorumlulukları paylaşmamak
- İlişkinizi sürekli bitirme isteği
- Kök çakra zayıflığı nedeniyle ilişkiniz bittiğinde kendi ayaklarınız üzerinde duramayacağınız korkusu
- Sosyal imaj yaratmak uğruna yanınızda size pek değer vermeyen ancak havalı bir adam/kadın tutmak
- Anne ve babanızın ilişki modelini kendi ilişkinizde yeniden yaratıp geçmişi şifalandırmaya çalışmak.
- Kontrolcü ebeveynleri taklit edip aynı döngülere kapılmak
- Tamamen serbest bırakırsam kaybederim korkusuyla ilişkide gereken hamleleri zamanında yapamamak
- Finansal olarak yeterince paranız olmadığı için yetersizlik duygusunu kalıcı hale getirmek
- Kendini bulamamış bir kişinin ilişkide sizi siz yapacağını zannetmek (henüz o da kendisiyle meşgul)
- Hayallerinizi gerçekleştirmek için adım atmayıp ilişkideki konfor alanında saklanmak
- İyi bir ebeveyn olamayacağınızla ilgili derin inançlar
- Mutlu olmak için yaptığınız şeylerin çileye dönüşmesi (2. Çakra blokajı, yani bilinçaltında suç ve ceza programı)
- Kalbiniz kırılıp gururunuz incinir diye aşkınızdan ölseniz içinize atıp güçlü durmak
- İlişkilerin özgürlüğünüzü ve kimliğinizi kısatlayan sosyal ve baskılayıcı bir rol olduğuna inandığınız için tamamen geri durup ilişkilerde medeni roller alamamak
- Karşı tarafın sizi sürekli eleştirmesi ve sürekli savunmada kalmak (yine 2. Çakranız bloke olduğu için yargılanıyorsunuz çünkü bilinçaltınızda başka suçlarınız var)
- Frekansınızı nasıl yükselteceğinizi bilememek ve ilişkide karşı tarafın gelip modunuzu yükseltmesini beklemek
- Anne yada babanız siz çocukken kendi ailesi ile yeni çekirdek ailesi arasında sağlıklı sınırlar belirleyemediğinden evlenip kalabalık aile olmaktan korkmak
- İlişkide bir tarafın diğer tarafın ebeveyni gibi davranıp onu büyütmesi, iş bulması, yurt dışına çıkarıp gezdirmesi, meslek kazandırması ve sonunda terkedilmesi (çünkü çocuklar büyüyüp gitmek isterler
- Maddi olarak güçlü olan partnerin tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacağının ilüzyonuna kapılıp yıllarca sizinle evlenmesini beklemek, bu esnada onun defalarca evlenip boşanmış olması ve aynı perdede olmadığınızı göremeyip yine de ısrar etmek
- Statü ilişkilerine koşmak. Kariyer için bir ilişkiyi yanlış kodlara sahip olsa da sürdürmek ve sonunda statü kaybı yaşamak.
- Devamı gelsin mi : ))
Seanslar : 05315104865
Demet Yıldırım
Holistic Caffe / Kabataş Setüstü
@layaholistic
