İlişkiler ve Boğaz Çakra
İlişkilerde kurduğumuz iletişimin kalitesi, ilişkinin kalitesini belirler.
Bir kişi ile aramızda olağanüstü bir aşk olabilir yada işimizde çok iyi olabiliriz ancak bu kişiler ile sağlıklı bir şekilde iletişim kuramıyorsak, bir çok duygu içimizde kalıyorsa, onlara ifade etmemiz gereken duyguları başkalarına koşup anlatıyorsak, bu ilişki gün geçtikçe değer kaybedecek ve sonuçta bir drama dönüşecektir.
Herhangi bir ilişkide kişi kendini ifade etmenin sorumluluğunu ne kadar almışsa, duygularını ve ihtiyaçlarını tıpkı bir çocuk gibi ne kadar yalın ve yapmacıksız ifade ediyorsa, boğaz çakrası açık bir enerji ile kalbi ve zihni ile birlikte kollektif çalışır ve duygular kendiliğinden geçirgenleşir.
Çoğumuz neye ihtiyacımız olduğunu kendimiz belirleyip, imtiyazlı kelimelerle isteklerimizi boğazımızdan dökmenin sorumluluğunu almaz ve bu iletişime zaman/mekan ayırmak yerine sitem etmeyi daha pratik buluruz.
Bu durumda haklı veya haksız olmamızın bir önemi yoktur. Teknik olarak iletişim kültürü hatalıdır.
Ve çözüme yönelik bir gelişme de olmaz.
Eğer ilişkilerde çok tıkandığınız bir konu varsa elinize bir kağıt kalem alıp önce kendinizle iletişim kurabilirsiniz. -Benim neye ihtiyacım var ?
-Neden bu konu şimdiye kadar beni bu kadar germiş olabilir?
Eğer bir şey talep ediyorsam, ben ne verebilirim ?
Ne olsaydı rahatlar ve mutlu olurdum ?
Öfkemin temel sebebi nedir ve gerçekten isteklerim adil ve makul mu ?
Kendimi ifade etmek neden ağır geliyor olabilir ?
Beni tutan ne ?
Kendimi ifade ettiğimde açığa çıkan korkum nedir ?
Neyi kaybetmekten korkuyorum ?
Öfkelenip duvar örmek yerine nasıl kalpten kalbe köprü kurabilirim ?
Demet Yıldırım
@layaholistic
demetyildirim.com
